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ENTRENA CORE-CTAMENTE

Seguramente habrás escuchado en algún momento que el entrenamiento del CORE es bueno para fortalecer el abdomen, evitar dolores a nivel lumbar (o espalda baja) y conseguir el tan preciado “Six Pack”. Pero hay muchas más razones por las que deberías ir pensando en incluir un correcto trabajo de la región intermedia en tu rutina semanal. Según las últimas investigaciones …