Ejercicio físico: héroe en la sombra frente a enfermedades crónicas y la COVID-19. Aqua&Sports Gran Canaria
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EJERCICIO FÍSICO: HÉROE EN LA SOMBRA FRENTE A ENFERMEDADES CRÓNICAS Y LA COVID-19

Enfermedades crónicas Nuestro cuerpo responde a unas leyes de equilibrio orgánico (homeostasis), y en el momento en el que esa balanza se inclina hacia un lado o hacia otro, se abre una posibilidad a la aparición de determinadas patologías. En primer lugar, el equilibrio energético juega un gran papel en dicha homeostasis, debido a que si mantenemos un superávit calórico …

7 grandes mitos sobre la pérdida de grasa en Aqua&Sports Gran Canaria

7 GRANDES MITOS SOBRE LA PÉRDIDA DE GRASA

Antes de comenzar con la Píldora de salud de la semana, nos gustaría aclarar que para cualquier consulta relacionada con la alimentación o nutrición, recomendamos encarecidamente acudir a un verdadero profesional de la rama: Dietista, Nutricionista o Endocrino, quienes sabrán valorar tu situación y tus necesidades, guiarte y ayudarte a alcanzar tus objetivos. Como cualquier Licenciado o Graduado en Ciencias de …

Que la fuerza te acompañe Aqua&Sports Gran Canaria

¡QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE!

El entrenamiento de fuerza es el gran olvidado y estigmatizado en la cultura popular y en la mayoría de las poblaciones que no practican actividades o modalidades deportivas en las que no se requiere una gran implicación de dicha capacidad física básica; pero los beneficios que se obtienen con su práctica son innumerables, ¿quieres conocer algunos de ellos?: Aumento de …

¿Y tú, te mueves lo suficiente? Aqua&Sports Gran Canaria
Recomendaciones AF Ministerio Sanidad

¿Y TÚ, TE MUEVES LO SUFICIENTE?

¿Sabías que el Ministerio de Sanidad elaboró y publicó hace unos años una tabla de recomendaciones sobre la cantidad mínima de actividad física adaptada a todas las edades y poblaciones? (1) ¿Significa eso que un estilo de vida activo y saludable no es solo cuestión personal sino de salud pública?. ¿Significa también que el ejercicio, además de mejorar nuestra condición …