por designmaster2019 | Dic 28, 2020 | Actividad y ejercicio físico, Salud
Enfermedades crónicas Nuestro cuerpo responde a unas leyes de equilibrio orgánico (homeostasis), y en el momento en el que esa balanza se inclina hacia un lado o hacia otro, se abre una posibilidad a la aparición de determinadas patologías. En primer lugar, el...
por designmaster2019 | Mar 23, 2020 | Actividad y ejercicio físico, Alimentación y nutrición, Salud
Antes de comenzar con la Píldora de salud de la semana, nos gustaría aclarar que para cualquier consulta relacionada con la alimentación o nutrición, recomendamos encarecidamente acudir a un verdadero profesional de la rama: Dietista, Nutricionista o Endocrino,...
por designmaster2019 | Mar 9, 2020 | Actividad y ejercicio físico, Entrenamiento deportivo y lesiones, Salud
El entrenamiento de fuerza es el gran olvidado y estigmatizado en la cultura popular y en la mayoría de las poblaciones que no practican actividades o modalidades deportivas en las que no se requiere una gran implicación de dicha capacidad física básica; pero los...
por designmaster2019 | Mar 2, 2020 | Actividad y ejercicio físico, Salud
¿Sabías que el Ministerio de Sanidad elaboró y publicó hace unos años una tabla de recomendaciones sobre la cantidad mínima de actividad física adaptada a todas las edades y poblaciones? (1) ¿Significa eso que un estilo de vida activo y saludable no es solo cuestión...
por designmaster2019 | Dic 28, 2019 | Actividad y ejercicio físico, Alimentación y nutrición, Salud
Época navideña y caos, en nuestra rutina diaria: calendario repleto de almuerzos y cenas con amigos y familiares, un menor control sobre la cantidad y calidad de los alimentos que ingerimos, sueño alterado, un aumento en el consumo de bebidas alcohólicas, etc. Y es...
